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Die Alexandertechnik   6



Kann mir die Alexander-Technik helfen?

Fühlen Sie sich manchmal in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkt? Durch Verspannungen, Steifheit oder Schmerzen? 

Und helfen Übungen oder Medikamente immer nur für kurze Zeit? 

Mit der Alexander-Technik können Sie herausfinden, was Sie möglicherweise selbst zu Ihren Beschwerden beitragen. 

Und Sie werden überrascht sein, wie beweglich Sie tatsächlich sind, wenn Sie nicht mehr "gegen sich" arbeiten.

Sie brauchen jedoch nicht krank zu sein oder Beschwerden zu haben, um von der Alexander-Technik zu profitieren. 

Das Erlernen der Alexander-Technik wird Ihnen z.B. auch helfen,

  • wenn Sie einen natürlichen Umgang mit sich selbst kennenlernen oder wiedergewinnen möchten;
  • wenn Sie sich in der Öffentlichkeit darstellen und dabei auf einen gut funktionierenden Körper (z.B. Ihre Stimme, Gestik etc.) angewiesen sind;
  • wenn Sie mit Belastungen im Beruf besser umgehen möchten (z.B. Ärzte, Pfleger, Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten, Menschen mit anstrengenden oder einseitigen Tätigkeiten);
  • wenn Sie Ihre Anfälligkeit für Stress verringern möchten;
  • wenn Sie künstlerische Ziele anstreben und den Standard Ihrer Performance heben möchten, sowohl im Stadium der Vorbereitung als auch bei Auftritten (zum Beispiel: Musiker, Tänzer, Redner, Schauspieler);
  • wenn Sie jemand mit sportlichen Ambitionen sind, besser mit Ihren Kräften umgehen und größere Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Krafteinsatz erreichen möchten;
  • wenn Sie beim Prozess Ihrer persönlichen Entwicklung praxisorientierte Unterstützung suchen, 
  • und nicht zuletzt: wenn Sie unter Beschwerden leiden, die aus funktionalen Störungen des Bewegungsapparates resultieren, z.B.: Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Kreislaufstörungen, diverse Bewegungsprobleme.







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© Krefelder Studio für Alexander-Technik - Letzte Aktualisierung 11.06.2017